Чем отличаются БАДы от витаминного комплекса
«Витамины» и «добавки» часто используются как
взаимозаменяемые, когда речь идет о здоровье и диетических проблемах. Но
существует важная грань и некоторые отличия. Оба являются пищевыми продуктами,
участвующими в регулировании или улучшении общего состояния здоровья. Однако
важно знать, чем отличается бад от
витаминного комплекса, чтобы убедиться в их правильном, своевременном и
безопасном использовании.
Витамины — естественные питательные вещества, которые
организм не может синтезировать самостоятельно. Под руководством врача или
диетолога их можно приобрести без рецепта в форме таблеток, жидкости, порошка
или капсул и принимать во время еды в качестве дополнения к диете. Витамины
выполняют важные функции в теле, без которых человек оставляет себя подверженными
множеству болезней и осложнений.
- Витамин А – участвует в
формировании и уходе за здоровыми костями, зубами, кожей и другими частями
тела.
- Комплекс витаминов группы В –
фактор влияет на метаболизм, выработку эритроцитов и правильную работу мозга.
- Витамин С – антиоксидант, который
способствует усвоению железа и поддержанию здоровья зубов и десен.
- Витамин D – способствует усвоению
кальция.
- Витамин Е – также антиоксидант.
Помогает в образовании эритроцитов.
- Витамин К – важен для свертывания
крови.
Все эти компоненты не следует принимать в избытке.
Такие витамины, как A, D и E, являются жирорастворимыми и не выводятся с мочой.
Теперь о другой стороне медали. Хотя все витамины
(органические по своей природе) можно принимать в виде добавок, не все добавки
являются витаминами. Во-первых, они часто состоят из разных ингредиентов и
предназначены для дополнения рациона, даже если мы уже получаем достаточное
количество из продуктов питания.
Примеры добавок (могут иметь разные названия, в
зависимости от производителя) включают берберин, рыбий жир, эхинацею, хром,
магний, гинкго, цинк, кайенский перец, расторопшу и валериану. Среди
бесчисленных преимуществ, которые они могут дать, можно отметить повышение
энергии и метаболизма; убивающая боль; защита от недостатков, инфекций и
вирусов; помощь в регулировании уровня сахара в крови; и наращивание сухой
мышечной массы. Все эти вещества доступны для покупки онлайн, а цены на БАДы в СПб
станут приятной неожиданность для всех клиентов, удивляя своей лояльностью.
Использование добавок сначала должно быть обсуждено и
проверено врачом. Некоторые препараты могут мешать назначению лекарств.
Консультация врача имеет большое значение, как и анализы крови, которые должны
быть частью вашего ежегодного медосмотра.