Какие витамины пропить для иммунитета ребенку

Ослабленный иммунитет – то, из-за чего дети часто болеют, особенно, когда начинают ходить в детский сад. Как результат – простуды несколько раз за сезон, сама болезнь длится долго, могут быть осложнения. У родителей возникает вопрос – какие витамины принимать детям для укрепления иммунитета?

Какие витамины пропить для иммунитета ребенку?

Витамины представляют собой особые вещества, участвующие в обменных процессах организма. Большинство из них не синтезируются внутри тела, а поступают извне – с пищей. Но не всегда можно составить рацион таким образом, чтобы восполнить  недостаток одного витамина или нескольких. Особенно это касается осенне-зимнего периода, когда дорожают овощи и фрукты.

Растущий детский организм нуждается в витаминах еще в большей степени, чем взрослый. Связано это активным ростом и развитием. Недостаток витаминов приводит, в частности, к плохой работе иммунной системы. Комплексы витаминов для иммунитета детям помогают восполнить эту недостачу.

Какие витамины нужны для иммунитета детей:

·         Витамин С – он повышает сопротивляемость бактериям и вирусам, положительно воздействует на системы и органы.

·         Витамин А – защищает организм на клеточном уровне, поддерживает местный иммунитет слизистых оболочек, является антиоксидантом.

·         Витамин Д – укрепляет иммунитет, незаменим для усваивания кальция.

·         Витамин Е – защищает от свободных радикалов, которые повреждают клетки.

Основные витамины, укрепляющие иммунитет для детей, это С и Д. Именно от них во многом зависят защитные силы организма. Выбирайте витаминные комплексы для иммунитета детей, включающие в себя несколько компонентов. Одним из оптимальных вариантов является сироп «Беталайф», содержащий все необходимое для иммунитета. Он имеет приятный вкус, поэтому уговаривать малыша выпить его не придется.

Помимо того, какие витамины попить ребенку для иммунитета, необходимо знать, как правильно их принимать. Начинать прием лучше заранее – до сезона обострения вирусных заболеваний, за несколько месяцев до посещения детского сада.  

Кроме того, какие витамины для иммунитета принимать ребенку, не забывайте о сбалансированном рационе. В нем должны быть овощи и фрукты, каши, белковые продукты, натуральные соки. Помните, что витамины не принимают постоянно, а курсами. Гипервитаминоз так же опасен, как и недостаток витаминов.