Польза антиоксидантов
В организме человека постоянно происходят химические
реакции, молекулы взаимодействуют друг с другом. Не всегда это приводит к
положительным результатам. Чтобы гармонизировать межмолекулярные процессы,
нужны антиоксиданты. Рассмотрим, что делают антиоксиданты в организме,
можно ли купить БАДы с этими элементами или лучше употреблять
соответствующие продукты.
Что делают антиоксиданты
Молекулы бывают двух видов: с парными и непарными
электронами. Спаренные электроны присущи нормальным молекулам, неспаренные –
свободным радикалам (оксидантам). Оксиданты в основном выполняют негативную
роль. Они атакуют обычные молекулы, отнимая у них электроны и превращая в
свободные радикалы. В
итоге:
- клетки
перестают нормально выполнять свои функции;
- начинается
сбой в работе каких-то систем;
- человек больше подвержен
заболеваниям;
- включаются процессы
преждевременного старения.
У веществ, называемых антиоксидантами, в структурах
молекул есть лишний электрон, которым они делятся со свободными радикалами,
превращая их в нормальные молекулы.
Какая польза от антиоксидантов
Уменьшение количества свободных радикалов благотворно
сказывается на здоровье человека и его внешнем виде. Польза антиоксидантов выражается в следующем:
- иммунная система становится
сильнее;
- процессы
обмена веществ приходят в норму;
- купируются очаги воспалений;
- нормализуется
работа всех систем организма;
- повышается выносливость;
- уменьшаются аллергические
реакции;
- улучшается память.
Когда человек принимает антиоксиданты, он становится
позитивнее, состояние кожи, волос, ногтей улучшается. Эти вещества – источник
омоложения, поэтому особенно рекомендуются с повышением возраста.
Антиоксиданты в БАДах и продуктах
Организм сам способен вырабатывать антиоксиданты, но их
недостаточно для борьбы со свободными радикалами. Поэтому они должны поступать
извне с пищей или в биологических добавках. К антиоксидантам относятся
некоторые микроэлементы (железо, цинк, селен) и витамины (А, С, Е).
Антиоксиданты в БАДах сейчас
распространены, так как это легкий вариант налаживания работы организма. Здесь
учтена минимальная суточная норма. Но можно употреблять орехи, цитрусовые,
жирную рыбу, фрукты, овощи, что тоже повысит уровень антиоксидантов.
В нашем интернет-магазине Ulife-shop.ru можно
приобрести БАДы для молодости, в составе которых находятся витамины и микроэлементы,
способствующие уменьшению свободных радикалов.
