Правильное питание во время запоров
С запором сталкиваются
как дети, так и взрослые люди. Проблема считается деликатной и такой, о которой
не принято говорить. Многие замалчивают ее, считая, что «само пройдет». Однако,
недуг может привести к неприятным осложнениям, лечить которые будет не так
легко. А основу в лечении заболевания составляет правильное питание – от него
зависит многое.
Питание при запорах: на что нужно обратить внимание?
Чем лечить запор? Прежде всего, это специальные препараты для избавления от этого недуга. Однако, корень проблемы обычно кроется в самом питании, образе жизни. Поэтому, нужно в первую очередь обратить внимание именно на построение рациона. Каким должно быть правильное питание при запоре:
- Ешьте часто и маленькими порциями. Не делайте больших перерывов между приемами пищи: нельзя полдня голодать, а потом наедаться – особенно, на ночь.
- Пейте достаточное количество воды. Речь именно о воде, в общее количество жидкости не входят соки, кофе, чай и другие напитки. Связано это с тем, что именно на воде основаны биохимические процессы в организме. Но не пейте воду во время приема пищи – это затрудняет переваривание.
- Хорошо пережевывайте пищу, не глотайте ее большими кусками.
- Ешьте овощи и фрукты – это источник клетчатки, без которой наш кишечник не может нормально работать.
- Включите в рацион кисломолочные продукты – йогурты, кефир.
Не последнюю роль в
избавлении от запора играют БАДы. Не всегда можно получить достаточное
количество веществ из пищи. БАДы помогут восполнить этот недостаток, выведут
токсины, нормализуют работу кишечника. Это поможет быстрее наладить работу ЖКТ,
избавиться от неприятного недуга и предупредить его повторное появление.
БАДы при запорах: купить по доступной цене
Наша компания предлагает
биологически активные добавки от ведущих производителей. На сайте – только
сертифицированная продукция высокого качества, чья эффективность доказана на
практике.
Почему стоит купить БАДы именно у нас:
- Препараты прошли клинические исследования.
- Приемлемые цены.
- Большой выбор.
- Квалифицированная консультация от сотрудников компании.
- Реальные отзывы на сайте.
- Оперативная доставка в ваш город.
- Несколько вариантов оплаты заказа.
Мы продаем БАДы как в розницу, так и оптом. Для заказа добавьте нужный товар в «корзину», оставьте ваши контактные данные. Наш сотрудник свяжется с вами в ближайшие рабочие часы, чтобы уточнить информацию по заказу и доставке.
Перейти в категорию: препараты: БАДы при запорах
