Витаминные чаи для детского иммунитета

Сильный иммунитет – залог здоровья взрослых и детей. Именно он не дает микроорганизмам-возбудителям болезней проникать в тело. Детский иммунитет еще достаточно слаб, ведь он только развивается. У многих малышей он ослаблен, что проявляется в частых простудах, аллергиях, осложнениях после болезней. Решить эту проблему помогут не только специальные витаминные комплексы. Очень эффективным является витаминный чай для детей для иммунитета.

Витаминные чаи, укрепляющие иммунитет, для детей

Что такое витаминный чай для иммунитета? Это натуральный напиток, созданный на основе компонентов, оказывающих иммуностимулирующее воздействие. Обычно это ягоды или растения, в которых есть высокая концентрация витаминов, антиоксидантов, микроэлементов.

Витаминный чай особенно полезным будет в период осени и зимы, когда дети и взрослые часто простужаются. Но начинать пить такой чай лучше заранее, чтобы к периоду холодов укрепить иммунитет.

Для приготовления чая не понадобится каких-то экзотических фруктов или трав. Все компоненты можно купить в магазине, на рынке, в аптеке. Это недорого – цены доступные.

Какой витаминный чай вы можете приготовить своему ребенку:

1.      Из плодов шиповника – в нем содержится много витамина С, больше, чем в цитрусовых или смородине. В напитке много витамина Е, А, В2, микроэлементов. Такой чай заваривают заранее – горсть плодов на литр кипятка. Настаивайте 6 часов.

2.      Облепиховый – в этой ягоде содержатся витамины С, Е, К, В, микроэлементы. Заваривайте плоды в чашке, залив кипятком. Можно добавить лимон. Предварительно ягоды подавите ложкой, чтобы они пустили сок.

3.      Имбирный – корень содержит витамины А, В, С, аминокислоты, микроэлементы. Для чашки нужно брать немного натертого корня  - помните, что у него очень яркий вкус. В чай добавьте лимон и\или мяту. В остывший чай можно добавить мед. Помните, что в горячий напиток его не кладут.

4.      Мятный – приготовить чай можно из свежих или сушеных листьев. Если вы берете свежие, положите их в чашку, добавьте лимонный сок или мед, разомните. Потом залейте теплой водой. Сушеные листья мяты просто заливают кипятком, после чего добавляют лимон или варенье.

5.      Малина с каркаде – лепестки каркаде содержат витамины С, А, В, РР, микроэлементы. Смешайте компоненты так, чтобы малина преобладала, ведь лепестки дают кислинку.

Обратите внимание, что давать травяные и ягодные чаи ребенку можно при условии, что у него нет аллергии на один из компонентов. Если ваш малыш – аллергик, лучше  проконсультироваться с врачом и найти альтернативный вариант.