Витамины для детей: как обеспечить здоровое развитие малышей

Зачем нужны витамины для детей? Они позволяют организму гармонично развиваться, защищают иммунитет от простуды, инфекций, улучшают настроение. Современные натуральные и синтетические составы абсолютно полезны, но рекомендуется заранее сдать анализы, проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный комплекс.

Что известно про витамины для детей?

Какие лучшие витамины для детей? Рейтинги постоянно обновляются, поэтому сложно выделить конкретные бренды, но есть группы, без которых тело не сможет нормально расти. Пищевые вещества поддерживают жизненные функции. Не все синтезируются самостоятельно, когда поступают в виде овощей, фруктов, молочных продуктов. Поэтому часто требуется дополнительно давать витамины в виде таблеток, капсул, сиропов, порошков.

Детям нужны для хорошего развития все 13 выявленных витаминов. Это группы A, B, C, E, K. Также стоит позаботиться о поступлении в организм таких микроэлементов, как фтор, железо, йод, и макроэлементов, это может быть калий, магний, фосфор.

Дефицит часто приводит к задержке умственного, физического развития, проблемам с ЦНС, сердцем или пищеварительной системой. БАДы витамины и минералы позволят корректировать содержание веществ в крови и улучшать организм.

Основные преимущества

Разобравшись, какие витамины нужны детям, стоит рассмотреть их особенности и плюсы.

Преимущества витаминов для детей:

• безопасный состав;
• приятный вкус;
• удобная форма для употребления;
• комплексный подход;
• небольшая дозировка.

Водорастворимые и жирорастворимые витамины для роста детей всегда должны присутствовать в рационе. Они сделают волосы, ногти и зубы более крепкими, защитят кости и ткани от переломов, разрывов, улучшат цвет лица, состояние кожи. Так как дети часто падают, риски что-то сломать выше, чем у взрослых. Недостаток витаминов может стать причиной серьезного повреждения.

Как выбрать лучший комплекс для развития малыша?

Перед тем как купить БАДы, нужно узнать об их назначении. Универсальных составов не существует. Одни производятся для повышения иммунитета, другие – укрепления костей или нормализации обмена веществ.
Если ребенок вялый, сонливый, раздражительнее обычного, жалуется на ломкость ногтей или волос, у него проблемы с аппетитом, то это может указывать на авитаминоз. Рекомендуется сравнить бренды, составы, отзывы, но покупать БАДы только после назначения врача.